Mantas Liekis - 6 idėjos maistui prieš sportą. 1. Vištiena + ryžiai + paprastos daržovės. 2. Kiaušinio baltymai + skrudinta duona. 3. Baltyminis kokteilis + bananas. 4. Tuno sumuštinis( duona, tunas, daržovės).
Mantas Liekis - Maistas prieš sportą. Atsakymas, kokį maistą valgyti prieš treniruotę. Pirma, reiktų nuspręsti, kokio intensyvumo treniruotę atlikinėsite, jeigu treniruotėje bus propaguojamas intensyvus darbas, pavyzdžiui,intensyvi treniruotė su ...
![Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais](https://ve.lt/sites/default/files/styles/straipsnis_1x_640x422/public/2023-07/viso_ekrano_uzfiksavimas_2023-07-26_122059.bmp_.jpg?h=2985a020&itok=JwBimFn3)